Publicēts: 29.09.2025.

Fiziskās sagatavotības pārbaudes vīriešiem vecuma grupā V-3 (no 36 līdz 40 gadiem) organizē šādās disciplīnās:

  • 100 metru skrējiens vai 10 x 10 metru atspoles skrējiens,
  • pievilkšanās pie stieņa vai roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus,
  • ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana,
  • 2000 metru kross.

Prasības

Nr.
p.k.		 Pievilkšanās pie stieņa (reizes) Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) 100 metru skrējiens (sekundes) Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) 2000 metru kross (minūtes:sekundes) Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) Punkti
1. 2 16–18 17,0–17,2 29,3–29,5 11:30–11:50 25–32 1
2. 3 19–21 16,7–16,9 28,8–29,2 11:17–11:29 33–39 2
3. 4 22–25 16,4–16,6 28,2–28,7 11:01–11:16 40–46 3
4. 5 26–29 16,0–16,3 27,8–28,1 10:47–11:00 47–53 4
5. 6-7 30–33 15,6–15,9 27,3–27,7 10:27–10:46 54–59 5
6. 8–9 34–37 15,2–15,5 27,0–27,2 10:14–10:26 60–65 6
7. 10–11 38–42 14,9–15,1 26,7–26,9 10:01–10:13 66–70 7
8. 12 43–47 14,6–14,8 26,3–26,6 9:44–10:00 71–75 8
9. 13 48–52 14,3–14,5 26,0–26,2 9:21–9:43 76–81 9
10. 14 un vairāk 53 un vairāk 14,2 un ātrāk 25,9 un ātrāk 9:20 un ātrāk 82 un vairāk 10